痩せる体質を築くことでダイエットはうまくいく

どんなダイエットをやっても失敗続き。食事を抜こうとしても食べたい誘惑に勝てないし、運動を始めても全然長続きしない・・。もしそうなら、痩せる体質を築くことがダイエットの成功に必要なのかもしれません。

何をしても全然痩せられないのはなぜ?

食事制限を限界までおこなって、無駄なものは一切食べてないのに全く体重が減ってくれない。または、運動をして汗を流しているのに体重は変化なし。

周りを見れば痩せている子ばかりなのに、私の場合だけどうして何をしても全く痩せられないの?

一度くらいは「痩せ体質」という言葉を聞いたことがあると思います。この痩せ体質というのは他の人よりもカロリーを消費しやすく痩せやすい人が持つ体質のことです。

痩せ体質の人はたくさん食べていても体重が増えないけど、そうでない人は普通に食べていても体重が増えてしまう。食事制限をしているのに体重が減っていかない、など。

要するに、ダイエットがうまくいかないなら痩せ体質を目指せばいいのです。

痩せ体質とそうでない人の違いは基礎代謝量の違いです。痩せ体質を目指すなら基礎代謝を上げていかなければなりません。

酵素で基礎代謝を上げる

どんどんカロリーを消費して痩せやすい体になるためには、体の基礎代謝量を上げる必要があります。そして、酵素を補うことで基礎代謝を上げることが可能です。

人は代謝活動を行う際にエネルギーを消費しますが、その代謝活動に必須の体内成分が酵素です。基礎代謝が高い人の体は酵素が豊富で、そうでない人の体は酵素が不足しがちです。

また、酵素は補うことが可能な成分です。酵素不足で基礎代謝が低下した人の場合、酵素を補うことで基礎代謝を上げられます。

痩せ体質を目指すなら酵素を補うとよいわけですね。

 

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